Eva Poláčková

KONTAKTOVAT

Od různých kruhových tréninků jsem se přes cross fit , TRX nebo deep work dostala až k SM systému. V době, kdy mě trápila bolest kolenou a musela jsem s veškerým pohybem na chvilku přestat, to bylo jediné cvičení, které jsem mohla dělat.

SM systém mě zbavil nejen bolesti kolenou, ale i migrén. Celkově jsem si nenásilnou cestou zpevnila celé tělo tak, že sice nemám ty viditelné (já občas říkám zbytečné) svaly po celém těle, které zaujmou, přesto jsou k ničemu, ale posílila jsem svaly, které člověk potřebuje k tomu, aby správně stál, chodil, seděl a … ano – i ležel.

Cvičím-li SM systém pravidelně, cítím i velký rozdíl při cvičení například Deep Worku, kdy se podobně jako při cross fitu jde za hranice sil. Tělo je pevnější a já se mohu víc soustředit na fyzičku.

Když zrovna necvičím, baví mě učit se jazyky, nebo se jakkoliv sebevzdělávat nebo něco tvořit. Ráda cestuji, jsem v přírodě a když je léto, tak nesmí chybět roadtrip do Španělska a surf, na kterém se stále ještě učím 

Certifikáty: