Instruktoři > Karel Virt

Karel Virt

KONTAKTOVAT

Instruktor Jógy

Dříve jsem se věnoval lednímu hokeji a atletice – jedním z mých úspěchů je 3. místo na evropské Vetraniádě v desetiboji. Nyní se už více jak 7 let věnuji Józe – sestavě dle Bikrama, která se správně cvičí při vysoké okolní teplotě. Moje cvičení vychází z této metody, ale je přizpůsobené pro běžnou teplotu při cvičení. Sestava dle Bikrama má jedinečné uspořádání – pozice na sebe navazují a navzájem se podporují, výjimečné jsou také výdrže v pozicích – 20-30 sekund. Při pravidelném cvičení tak dochází k rychlému zlepšení nejen v provedení cviků, ale hlavně ve zlepšení stavu kloubů a páteře.

Certifikáty a vzdělání:

  • Absolvent tělovýchovného oboru na Pedagogické fakultě v Plzni
  • Diplomovaný fyzioterapeut na Fakultě zdravotnických studií v Plzni

HODINY TRENÉRA

  • JogaÚt 8:00 - 9:00
  • JogaČt 17:00 - 18:00