Výživový poradce

Výživový poradce

Poradce výživy

Výživový poradce nejen zanalyzuje stav klientova organismu, ale na základě naměřených hodnot dokáže doporučit vhodnou změnu životního stylu, která obsahuje jak nový jídelníček, tak způsoby vhodného pohybu.

Výsledkem spolupráce je nastartování optimálních metabolických pochodů v organismu a především pak spokojenost klienta.

Proč si nechat poradit s jídelníčkem?

  • Strava významně ovlivňuje Vaší postavu a zdravotní stav
  • Správným stravováním můžete zlepšit regeneraci svalů po tréninku
  • Bez úpravy stravy dosáhnete jen s obtížemi snížení hmotnosti
  • Vhodnými úpravami jídelníčku můžete snížit množství tuku v těle bez ztráty svalové hmoty
  • Nedostatek některých živin může mít negativní dopad na Vaše zdraví

Důvodem, proč se mnoha lidem nedaří spalovat tuky, jsou tzv. skryté příčiny nadváhy, které člověku mohou bránit zhubnout, navzdory jeho přísnému stravování a cvičení.
Skryté příčiny nadváhy jsou zdravotní problémy, které ztěžují hubnutí a mnoho lidí vůbec neví, že na tyto zdravotní problémy trpí. Komplexní analýza a následná konzultace by měla tyto problémy zjistit a ve spolupráci s klientem řešit.

Co zahrnuje výživové poradenství?

1. Diagnostika

  • Komplexní tělesná analýza
    • Jde o naprosto bezbolestnou proceduru, při níž se změří podíl podkožního a viscerálního tuku. Viscerální tuky se ukládají do prostoru mezi orgány do míst, kde se tuky přirozeně nevyskytují. Jejich výskyt zvyšuje riziko vzniku metabolických onemocnění, kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a jiných civilizačních chorob.
    • Zjistí se také množství svalové hmoty, podíl minerálů v kostech a vody v těle.
    • analýzu provádíme na váze Tanita BC 601 s následnou kompilací výsledků do kvalitní grafické podoby.
  • BMI index a metabolický věk
    • Pojem metabolický věk znamená skutečný věk organismu. Je to otázka poměru svalů, vody, tuků, toxinů v těle a opotřebování tkání.
    • Ideálně by měl metabolický věk dosahovat přibližně poloviny skutečného věku. Lidé s vysokým obsahem tuku a zdravotními problémy mají obecně metabolický věk vyšší, než lidé zdraví.
    • Správnou životosprávou a také detoxikací organismu lze však metabolický věk snížit.
  • Současné stravovací návyky
    • K vyhodnocení Vašeho stávajícího jídelníčku slouží formulář, který je ke stažení zde.
    • do formuláře je nezbytné co nejpodrobněji vyplnit svůj stávající jídelníček včetně množství a časů, kdy jste jídlo snědli
  • Aktuální zdravotní stav

2. Vyhodnocení 

3. Návrh řešení

  • úprava stávajícího jídelníčku s ohledem na přání a potřeby klienta (při nadváze sestavení redukčního programu, při nedostatku svalové hmoty program pro její nabrání a udržení)
  • doporučení vhodné pohybové aktivity s ohledem na věk, zdravotní stav a stanovený cíl (frekvence, délka a druh pohybové aktivity)
  • doporučení vhodných doplňků stravy podle potřeb klienta (aktivní sportovec, redukce hmotnosti, zlepšení regenerace svalů, pitný režim apod.)

Spolupráce s Fitness Food Menu

Pokud se nechcete stravou sami moc zabývat nebo nemáte čas si sami jídlo připravovat, ale přesto chcete mít jídelníček kvalitní a energeticky vyvážený, máme pro Vás řešení formou kvalitní krabičkové stravy od společnosti Fitness Food Menu. Spolupracujeme s její plzeňskou pobočkou – pokud při objednávce jejich menu vyberete, že jste zákazníkem PROFITSPORT, dostanete na celou objednávku slevu 5%. Fitness Food menu není obyčejná krabičková dieta, ale můžete si vybrat individuální menu, závislé na energetické potřebě a Vašich stravovacích návycích – lze vyloučit některé potraviny (např. alergeny) nebo vybrat vegetariánské menu. Menu (zahrnující stravu na celý den) Vám vždy dovezou předchozí den (rozvoz je zdarma). Objednávkový formulář a ceník najdete ZDE.

Poradenství zajišťuje:

Výživový poradce a odborný garant: Ing. Bc. Jan Zavadil

  • studium Masarykovy univerzity, Fakulta Sportovních studií, obor Regenerace a výživa ve sportu
  • dlouholetá praxe s poradenstvím pro sportovce
  • vynikající znalosti potravinových doplňků a doplňků sportovní výživy

Kontakt – výživový poradce

Plzeň, Nám. T.G. Masaryka 25

Tel: 608 183 613 – Ing. Jan Zavadil

E-Mail: honza@profitsport.cz

Orientační ceny výživového poradenství

  • Diagnostika kompletní (tělesná analýza, BMI, metabolický věk) 300 Kč. Pro majitele permanentky 1x měsíčně za 200 Kčukázka výsledků.
  • Interpretace výsledků diagnostiky a konzultace návrhu řešení (v délce cca 1 h) 350 Kč.
  • Základní upravení jídelníčku + konzultace 30 minut 500 Kč.
  • Konzultace s výživovým poradcem 60 minut 350 Kč.
  • Podrobná analýza stávajícího jídelníčku + vypracování nového jídelníčku + konzultace 45 minut 1.500 Kč.