Dámský fitness

Dámský fitness v Plzni v bodech

  • náš dámský fitness je nejblíže zastávce MHD
  • nabízíme nejširší sortiment doplňků výživy za nejlepší ceny
  • u nás můžete platit bankovními kartami
  • akceptujeme platbu všech možných platebních poukázek
  • v našem fitness je vysokoškolsky vzdělaný poradce pro výživu
  • jako permanentky do fitness využíváme Plzeňskou kartu (nemáte v peněžence další zbytečnou kartu)
  • můžete si vložit peníze na svůj účet u nás – nepotřebujete hotovost při každé návštěvě fitness
  • doplňky výživy si můžete koupit online v našem e-shopu www.profitsport.cz
  • akceptujeme platbu poukázkami Sodexo, Edenred, UP 
  • spolupracujeme s firmami Multisport Benefit a Benefit Plus 
  • online můžete sledovat platnost permanentek a stav svého účtu

Dámský fitness Plzeň – nabízené služby

  • cvičení na profesionálních fitness strojích GrünSport (20 stanovišť)
  • kardio zóna – cross trainer (eliptical, orbitrek) 2x, Life Fitness běhací pás 3x, stacionární kolo, stepper 2x, rotoped, speciální trenažer Precor AMT 100i
  • kompletní soupis vybavení našeho fitness centra
  • příjemné a čisté prostředí pro naše zákazníky
  • míchání proteinových koktejlů a iontových nápojů na recepci fitness
  • široká nabídka chlazených nápojů
  • cvičení pod dohledem fitness trenéra, sestavení tréninkového plánu
  • měření tělesného tuku přístrojem Omron BF302 zdarma
  • kompletní tělesná analýza na váze Tanita BC-601
  • upravení stávajícího jídelníčku dle požadavků klienta
  • zapůjčení ručníku, fenu na vlasy
  • používáme špičkový vodní filtr Aquaphor KRISTALL KVADRO HB na úpravu vody pro podávané nápoje
  • stojan pro umístění kola, možnost zapůjčení zámku zdarma
  • Wi-Fi internetové připojení pro zákazníky zdarma.
  • v našem fitness můžete platit bankovními kartami VISA, VISA electron, Maestro, Master Card, JCB, V PAY, Diners Club a to i bezkontaktně

Dámský fitness Plzeň – ceny vstupů

(platné od 1. 1. 2020)

1. Časové permanentky – jen do fitness

Ceník od 1. 1. 2020 ke stažení ZDE.

Měsíční permanentky do fitness bez omezení Dospělí (Kč) Studenti (Kč)
První měsíc (zahrnuje 3 volné vstupy na libovolnou skupinovou lekci) 750 690
Druhý navazující měsíc 650 590
Třetí až pátý navazující měsíc 550 490
Šestý a každý další navazující měsíc 450 450
  • časové permanentky do fitness jsou nepřenosné na jiné osoby. Počet vstupů do fitness za měsíc není omezen.
  • permanentky musí na sebe plynule navazovat (např. 2. 1. 2020 – 2. 2. 2020 – 2. 3. 2020 atd.), cena od 6. měsíce platí na pořád až do přerušení návaznosti permanentek.
  • pro držitele měsíční permanentky do fitness platí sleva 30% na všechny aktivity (jednorázové vstupy i všechny 10 vstupové permanentky)
  • Permanentku do fitness lze nahrát na Plzeňskou kartu, JIS kartu nebo jinou MIFARE čipovou kartu. Pokud takovou kartu nemáte, vystavíme Vám naši zákaznickou kartu za zálohu 150 Kč.

2. Jednotlivé vstupné – fitness

Dospělí 90 Kč
Studenti 80 Kč
  • Vstup do fitness není časově omezený.
  • Jednotlivé vstupy lze čerpat také z kreditu v elektronické peněžence, kterou Vám zřídíme při registraci
  • Kredit je nevratný, ale lze z něho platit také pití a drobné zboží na baru ve fitness kromě všech permanentek.
  • Výhodou je neomezená platnost kreditu a možnost získat bonus dle tabulky:
Výše vkládané částky Bonus
500-999 Kč 50 Kč
1.000-1.999 Kč 150 Kč
2.000 Kč a více 500 Kč

 

3. Permanentky na 10 vstupů

  • omezená platnost na 12 týdnů od začátku platnosti (lze si určit)
  • může je čerpat více osob najednou
  • nevychozené vstupy lze do 90 dnů od skončení platnosti permanentky převést na novou permanentku stejného typu
  • Permanentky na 10 vstupů využívané do dámského fitness lze nahrát na Plzeňskou kartu, JIS kartu nebo jinou MIFARE čipovou kartu. Pokud takovou kartu nemáte, vystavíme Vám naši Zákaznickou kartu za zálohu 150 Kč.
Permanentka na 10 vstupů Dospělí Studenti
SM Systém (platí do fitness + na všechny skupinové lekce) 1.200 Kč 1.100 Kč
All Inclusive (platí do fitness + na vybrané skupinové lekce) 900 Kč 800 Kč
Fitness (platí jen do fitness) 800 Kč 700 Kč
Fitness mimo špičku (příchod 9-14h + víkendy bez omezení) 700 Kč 650 Kč

 

Podmínky prodloužení platnosti permanentek

(platné od 1. 1. 2017)

  1. Prodloužit platnost lze pouze u měsíční permanentky do dámského fitness.
  2. Z důvodu nemoci trvající déle než 5 dnů – doložit neschopenku nebo omluvenku do školy.
  3. Z důvodu pracovní cesty nebo studijního pobytu delšího než 5 dnů – doložit potvrzení zaměstnavatele nebo školy.

Seznam strojů

Posilovací stroje Grünsport

  1. Leg press
  2. Zakopávání
  3. Předkopávání
  4. Snožování
  5. Roznožování
  6. Kyvadlo (zanožování, unožování, přinožování)
  7. Hyperextenze
  8. Břichostroj
  9. Motýlek (Butterfly, Pecdeck, FlyDeck)
  10. Tlaky vsedě
  11. Veslování
  12. Stahování kladky na triceps
  13. Spodní a horní kladka
  14. Stahování kladky shora
  15. Shyby na hrazdě a kliky na bradlech s dopomocí
  16. Polohovatelná lavička + jednoruční činky (0,5kg – 10kg)
  17. Nakládací osa 152cm (9kg) + kotouče 2x 5kg, 2x 2,5kg, 2x 1,25kg

Cardio stroje

  1. Trenažer Precor AMT 100i
  2. 3x Běhací pás Life Fitness 9100
  3. Eliptický trenažer Life Fitness 9500
  4. Eliptický trenažer Kettler Syncros V2
  5. Rotoped Life Fitness
  6. Stacionární kolo Body Bike
  7. Stepper Alex Magnetic
  8. Stepper BH Fitness

Doplňky

  1. Karimatky
  2. Overbally
  3. Fitball
  4. Žíněnka
  5. Závaží (kotouče)

První měsíc (zahrnuje 5 volných vstupů na libovolnou skupinovou lekci)

Benefity a slevy

Zaměstnanecké benefity

1. PLATEBNÍ POUKÁZKY

Sodexo

Edenred Benefits Card

UP Česká Republika

2. BENEFIT PLUS

Benefit Plus

Naše sportovní zařízení má uzavřenou smlouvu s firmou Benefit Plus, která zprostředkovává firmám čerpání zaměstnaneckých benefitů.

3. MULTISPORT BENEFIT

Multisport Benefit

  • uzavřeli jsme také smlouvu s firmou Multisport Benefit, která vydává karty k čerpání zaměstnaneckých benefitů
  • na základě karty Multisport a Multisport Plus získá její majitel možnost čerpatjednotlivé vstupné do dámského fitness i na všechny ostatní aktivity dle aktuálního rozvrhu
  • na recepci se prokážete kartou Multisport a zapíšete se do výkazu

4. PŘÍSPĚVKY Z FONDU KULTURNÍCH A SOCIÁLNÍCH POTŘEB

V minulosti u nás čerpali příspěvky z FKSP zaměstnanci:

  • 51. Mateřská škola Plzeň
  • Povodí Vltavy Plzeň
  • Finanční ředitelství v Plzni
  • OSSZ v Plzni (KSSZ)
  • 10. ZŠ Plzeň
  • Státní energetická inspekce ČR
  • RWE Transgas
  • ČR – Státní energetická inspekce
  • FN Plzeň – v r. 2019 je příspěvek na cvičení z fondu FKSP 3.000 Kč – na požádání vyřídíme všechny formality (potřebujeme jen osobní číslo a jméno zaměstnance FN Plzeň)

Pokud Váš zaměstnavatel přispívá na sportovní aktivity, požádejte nás o vystavení faktury. Fakturační údaje si zjistěte prosím předem u Vašeho zaměstnavatele.

5. EDENRED BENEFITY CAFÉ

Benefity Café

6. TICKET BENEFIT CARD

Ticket Benefits Card

Příspěvky zdravotních pojišťoven

1. Zdravotní pojišťovna Ministerstva Vnitra ČR

Logo ZPMVN

Příspěvek až 1.000 Kč na sportovní aktivity pro dárce krve

II. lázeňská léčebně rehabilitační péče

Příspěvek až 800 Kč na sportovní aktivity pro těhotné a kojící ženy

  • cvičení žen po porodu
  • předložení těhotenského průkazu pojištěnky nebo rodný list dítěte narozeného v roce 2017
  • formulář žádosti 2017

2. Vojenská zdravotní pojišťovna

VOZP

Příspěvek až 300Kč na léčebný tělocvik

Příspěvek až 800Kč na pohybové aktivity pro těhotné ženy.

  • formulář (.doc) ke stažení
  • kondiční tělocvik nebo jiné pohybové aktivity pořádané v rámci odborně vedených kurzů pro těhotné ženy

3. Všeobecná zdravotní pojišťovna

VZP logoKlub pevného zdraví

5. OZP – Oborová zdravotní pojišťovna

OZP logo

Příspěvek až 1.000 Kč na pohybové aktivity pro dárce krve (až 2.000 Kč pro nové držitele medaile prof. MUDr. Jana Janského nebo Zlatého kříže ČČK)

  • lze uplatnit na všechny aktivity v našem centru včetně fitness

Kdo další u nás dostane slevu?

ISIC kartaPlzeňská karta

  • akceptujeme slevy na karty YOURTIME, které si u nás můžete i zakoupit
  • sleva až 10% pro majitele karet ISTC (ISIC, ITIC, Scholar, Staff, IYTC) – viz ceny pro studenty
  • každá majitelka Plzeňské karty získá při nové registraci 3 volné vstupy do dámského fitness.

Slevy pro majitele našich permanentek

  • slevy platné pouze pro majitele platné permanentky PROFITSPORT
  • k prokázání se slouží doklad „Potvrzení o vystavení permanentky„, který dostanete vždy při zakoupení permanentky
  • majitelé platných permanentek mohou využít slevy 10-20% u našich obchodních partnerů

Jaké přijímáme platební karty?

  • VISA, VISA electron
  • Maestro, Master Card
  • JCB, V PAY, Diners Club

Všechny věci níže byly nalezeny v dámském fitness nebo v zrcadlovém sálu v 1. nebo 2. patře. Pokud se o nalezenou věc nikdo nepřihlásí do 14 dnů, bude vyhozena. Žadatel o vrácení ztracené věci musí tuto věc blíže popsat nebo specifikovat, jinak nebude jeho žádosti o vrácení vyhověno.

  • rukavice 2x
  • sluneční brýle
  • pouzdro na mobil 2x

Osobní trenér

  • osobní fitness trenér Vám poradí, jak správně nastavit každý stroj ve fitness tak, aby vyhovoval velikosti Vaší postavy
  • osobní trenér zkontroluje, zda při cvičení ve fitness správně dýcháte
  • fitness trenér Vás naučí správně provádět jednotlivé cviky
  • osobní trenér fitness Vám sepíše tréninkový plán a poradí, jak cviky správně kombinovat
  • osobní trenér Vám doporučí, jakou zátěž při cvičení zvolit
  • s pomocí osobního trenéra dosáhnete rychleji svých cílů !!!

Kde tréninky probíhají?

Přijďte si zacvičit s osobním trenérem do dámského fitness:

Dámský fitness PROFITSPORT Plzeň, Náměstí T.G. Masaryka 25

Pokud potřebujete jen během 1-2 tréninků ukázat, jak cvičit na jednotlivých strojích a jak tyto stroje správně nastavit, zvolte si tréninky pro začátečníky.

Tréninky pro začátečníky

– zpravidla stačí 1-2 ukázkové hodiny cvičení, abyste poté byli schopní sami na jednotlivých strojích v dámském fitness cvičit.

osobní trenérka Katarína Hranaiová

osobní trenér Honza Zavadil

Ceník tréninků pro začátečníky – 1 osoba

  • 1 h cvičení + sestavení tréninkového plánu 450 Kč
  • 1+1 h cvičení + sestavení tréninkového plánu 750 Kč

Ceník tréninků pro začátečníky – 2 osoby

  • 1 h cvičení + sestavení tréninkového plánu 600 Kč
  • 1+1 h cvičení + sestavení tréninkového plánu 900 Kč

Pozn. Cena se platí trenérovi na místě a nezahrnuje vstupné do fitness.

K sestavení tréninkového plánu je nutné nejprve vyplnit dotazník. Vyplněný dotazník můžete buď odeslat e-mailem nebo přinést osobně na první cvičení s trenérem ve fitness.

Tréninky s pravidelným dohledem

– větší počet tréninků je vhodný pro každého, kdo chce mít jistotu, že se naučí cvičit ve fitness správným způsobem nebo pro všechny, kteří nad sebou potřebují někoho, kdo by je ke cvičení více motivoval.

  • 60 minut osobního tréninku 300 Kč

Pozn. Cena se platí trenérovi na místě a nezahrnuje vstupné do fitness.

Výživový poradce

Poradce výživy

Výživový poradce nejen zanalyzuje stav klientova organismu, ale na základě naměřených hodnot dokáže doporučit vhodnou změnu životního stylu, která obsahuje jak nový jídelníček, tak způsoby vhodného pohybu.

Výsledkem spolupráce je nastartování optimálních metabolických pochodů v organismu a především pak spokojenost klienta.

Proč si nechat poradit s jídelníčkem?

  • Strava významně ovlivňuje Vaší postavu a zdravotní stav
  • Správným stravováním můžete zlepšit regeneraci svalů po tréninku
  • Bez úpravy stravy dosáhnete jen s obtížemi snížení hmotnosti
  • Vhodnými úpravami jídelníčku můžete snížit množství tuku v těle bez ztráty svalové hmoty
  • Nedostatek některých živin může mít negativní dopad na Vaše zdraví

Důvodem, proč se mnoha lidem nedaří spalovat tuky, jsou tzv. skryté příčiny nadváhy, které člověku mohou bránit zhubnout, navzdory jeho přísnému stravování a cvičení.
Skryté příčiny nadváhy jsou zdravotní problémy, které ztěžují hubnutí a mnoho lidí vůbec neví, že na tyto zdravotní problémy trpí. Komplexní analýza a následná konzultace by měla tyto problémy zjistit a ve spolupráci s klientem řešit.

Co zahrnuje výživové poradenství?

1. Diagnostika

  • Komplexní tělesná analýza
    • Jde o naprosto bezbolestnou proceduru, při níž se změří podíl podkožního a viscerálního tuku. Viscerální tuky se ukládají do prostoru mezi orgány do míst, kde se tuky přirozeně nevyskytují. Jejich výskyt zvyšuje riziko vzniku metabolických onemocnění, kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a jiných civilizačních chorob.
    • Zjistí se také množství svalové hmoty, podíl minerálů v kostech a vody v těle.
  • BMI index a metabolický věk
    • Pojem metabolický věk znamená skutečný věk organismu. Je to otázka poměru svalů, vody, tuků, toxinů v těle a opotřebování tkání.
    • Ideálně by měl metabolický věk dosahovat přibližně poloviny skutečného věku. Lidé s vysokým obsahem tuku a zdravotními problémy mají obecně metabolický věk vyšší, než lidé zdraví.
    • Správnou životosprávou a také detoxikací organismu lze však metabolický věk snížit.
  • Současné stravovací návyky
    • K vyhodnocení Vašeho stávajícího jídelníčku slouží formulář, který je ke stažení zde.
    • do formuláře je nezbytné co nejpodrobněji vyplnit svůj stávající jídelníček včetně množství a časů, kdy jste jídlo snědli
  • Aktuální zdravotní stav

2. Vyhodnocení výsledků diagnostiky

3. Návrh řešení

  • při nadváze sestavení redukčního programu, při nedostatku svalové hmoty program pro její nabrání a udržení
  • doporučení vhodné pohybové aktivity
  • stabilizační fáze – dlouhodobá úprava stravovacích návyků

Poradenství zajišťuje:

Výživový poradce a odborný garant: Ing. Bc. Jan Zavadil

  • studium Masarykovy univerzity, Fakulta Sportovních studií, obor Regenerace a výživa ve sportu
  • dlouholetá praxe s poradenstvím pro sportovce
  • vynikající znalosti potravinových doplňků a doplňků sportovní výživy

Kontakt – výživový poradce

Plzeň, Nám. T.G. Masaryka 25

Tel: 608 183 613 – Ing. Jan Zavadil

E-Mail: honza@profitsport.cz

Orientační ceny výživového poradenství

  • Diagnostika kompletní (tělesná analýza, BMI, metabolický věk) 200 Kč. Pro majitele permanentky 1x měsíčně za 100 Kč – ukázka výsledků.
  • Interpretace výsledků diagnostiky a konzultace návrhu řešení (v délce cca 1 h) 250 Kč.
  • Základní upravení jídelníčku + konzultace 30 minut 500 Kč.
  • Konzultace s výživovým poradcem 60 minut 250 Kč.
  • Podrobná analýza stávajícího jídelníčku + vypracování nového jídelníčku + konzultace 45 minut 1.500 Kč.

© Cvičení Plzeň 2009-2020